來例假肚子脹多數(shù)都是由于平時在生活中著涼引起的寒氣導致的，也有可能是因為經(jīng)血不通暢以及貧血的原因引起的。

原因分析

來例假肚子脹也是一種很正常的反應，如果肚子脹的情況特別嚴重的話，很可能跟自身的內(nèi)分泌情況也是有一定的關系。

舉措建議

建議在來例假肚子脹的時候可以進行一下局部的熱敷，也可以喝一些紅糖水來緩解一下肚子脹的情況。在平時也要多吃一些補血的食物。

注意事項

來例假的時候也要注意身體的保暖，不要著涼，也不要吃一些辣的刺激性的食物。