來例假的時候出現(xiàn)肚子脹，有可能是因為經(jīng)期胃腸道蠕動相對比較慢，或者是吃了一些生冷刺激的食物所造成的，也有可能是由于在來月經(jīng)期間盆腔充血、子宮收縮等原因所引起的腹部不適。在肚子脹的情況下，可以給腹部進行熱敷或者是按摩。

舉措建議

月經(jīng)期間如果出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，可以根據(jù)醫(yī)囑使用益生菌來進行調(diào)理，平時要注意飲食，盡量少吃一些辛辣刺激以及比較油膩的食物，經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a氣血的食物。月經(jīng)期間注意不要做劇烈的運動，避免過度勞累。