來月經(jīng)期間出現(xiàn)了肚子脹，可能和體內(nèi)的前列腺素增高以及盆腔充血有關系，另外還會引起腰酸或者腹部脹痛等癥狀，另外再出現(xiàn)腹部受涼或者是吃了不潔以及不容易消化的食物之后也會引起肚子脹，還有些肚子脹氣因為胃腸道疾病所引起。

舉措建議

在來月經(jīng)期間出現(xiàn)了肚子脹，首先需要通過熱敷的方式進行改善，另外在吃完飯之后也可以適當?shù)纳⒉?，能促進腸道蠕動，可以幫助腸道內(nèi)的氣體排出體外，來月經(jīng)期間需要做好腹部的保暖，盡量不要讓腹部受涼，月經(jīng)期間也要避免盆。