很多女性朋友來例假的時(shí)候都有肚子脹的情況，這是很難受的，不過不用太擔(dān)心，這個(gè)問題不大。肚子脹的話有可能是最近飲食習(xí)慣不好，吃了不易消化的食物，更多的可能是平時(shí)不注意身體，吃了很多冰冷食物，比如夏天吃很多冰激凌，還有寒性太重的水果吃多了也會(huì)導(dǎo)致這種情況，所以平時(shí)要少吃冷的，多喝熱水。多喝紅糖水嘛就不用說了，都知道的。

舉措建議

建議備點(diǎn)花茶，沒事泡來喝，有一定調(diào)理作用。