想要預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂，在生完寶寶之后，一定要注意護(hù)理工作，多吃一些粗纖維的食物，避免便秘，避免長(zhǎng)期站立，更不要從事一些體力勞動(dòng)，如果產(chǎn)后出現(xiàn)慢性咳嗽的現(xiàn)象，一定要及早進(jìn)行治療。

舉措建議

女性朋友在產(chǎn)后一定不要做一些過(guò)重的體力活動(dòng)，在懷孕期間也應(yīng)該是到合理飲食，控制胎兒和自身的體重。同時(shí)，產(chǎn)后還要積極地進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，如果發(fā)現(xiàn)子宮脫垂，一定要盡早采取治療。

注意事項(xiàng)

女性朋友在產(chǎn)后，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食盡量多樣化一些，同時(shí)也要注意私處的衛(wèi)生清潔工作，避免細(xì)菌滋生。