順產(chǎn)后預(yù)防子宮脫垂，要多注意休息，可以選擇透氣性好，材質(zhì)好的束縛帶收縮腹部，有效的防止內(nèi)臟下垂，在休息的時(shí)候要保持良好的睡姿，要側(cè)臥，仰臥交替進(jìn)行，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，平時(shí)不要經(jīng)常性深蹲，比如長(zhǎng)時(shí)間上廁所，洗衣服等繁重的家務(wù)勞動(dòng)。

舉措建議

在生完寶寶之后要多注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，要適當(dāng)下床活動(dòng)，要穿寬松柔軟的鞋子，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及蛋白質(zhì)含量高的食物，要少食多餐，多喝水，居住環(huán)境要保持安靜舒適，溫度和濕度適宜，保證充足的睡眠。