?分娩后，只要婦女在分娩后6個(gè)月內(nèi)是可以使用運(yùn)動(dòng)等健康減肥方法進(jìn)行減肥。如果是刨腹產(chǎn)的話(huà)建議在傷口恢復(fù)后在開(kāi)始減肥。

舉措建議

產(chǎn)后減肥方法：

?1、飲食減肥，即通過(guò)調(diào)整飲食規(guī)律，通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)來(lái)達(dá)到減肥目的。

2、運(yùn)動(dòng)減肥，通過(guò)日常運(yùn)動(dòng)來(lái)加速身體脂肪燃燒。

3、藥物減肥，顧名思義就是服用藥物進(jìn)行減肥。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后一天三餐必須按時(shí)吃，如果你是不吃早餐，或者一天只吃?xún)刹?，很容易降低身體的新陳代謝功能。