?分娩后，只要婦女在分娩后6個月內是可以使用運動等健康減肥方法進行減肥。如果是刨腹產的話建議在傷口恢復后在開始減肥。

舉措建議

產后減肥方法：

?1、飲食減肥，即通過調整飲食規(guī)律，通過改變飲食結構來達到減肥目的。

2、運動減肥，通過日常運動來加速身體脂肪燃燒。

3、藥物減肥，顧名思義就是服用藥物進行減肥。

注意事項

產后一天三餐必須按時吃，如果你是不吃早餐，或者一天只吃兩餐，很容易降低身體的新陳代謝功能。