秋季產(chǎn)婦在坐月子的時候，一定要從飲食上開始調(diào)理，多吃一些清淡滋補(bǔ)的食物。同時，孕婦也要保持良好的心情，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，做好保暖工作，保持身體部位的清潔衛(wèi)生。

舉措建議

產(chǎn)婦在秋季坐月子，建議不要瘋狂吃一些滋補(bǔ)的食品或者保健品，秋季坐月子最適合溫補(bǔ)，可以吃一些高蛋白，低脂肪的食物。同時還要注意日常個人衛(wèi)生，每天最好用溫水清洗私處，避免細(xì)菌的感染，還可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動，這樣有利于身體的早日恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

女性朋友在坐月子期間一定要注意洗澡，洗頭和刷牙，建議使用淋浴，避免空調(diào)或者風(fēng)扇直吹，剖腹產(chǎn)的媽媽在排氣之后，注意盡早的下床活動。