產(chǎn)婦在坐月子時要注意飲食的營養(yǎng)，并且能夠合理的搭配，可以吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，也要多吃新鮮蔬菜。

要注意保暖，不要受涼，坐月子大約是在30天左右盡量不要外出，并且能夠多休息，保持良好的心態(tài)，不能太過勞累。

舉措建議

要做好日常護理工作，也要加強日常保健，并且能夠定期到醫(yī)院復(fù)查，保持良好的心態(tài)，不能有太大的心理壓力。

要以清淡的飲食為主，不宜吃辛辣或刺激性較強的東西，另外對于涼性的食物也要盡量避免，不能受涼。