產(chǎn)婦坐月子首先要注意休息，避免出現(xiàn)勞累的現(xiàn)象，同時在飲食方面也要加強營養(yǎng)，可以選擇高蛋白和營養(yǎng)高的食物為主，這段時間也要做好個人的保暖工作，盡量不要使用冷水洗頭或者洗澡，避免出現(xiàn)受涼感冒的現(xiàn)象。

舉措建議

在坐月子期間，最好是養(yǎng)成良好的作息時間和飲食習(xí)慣，保持充足的睡眠時間，避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，飲食方面最好不要吃生冷刺激的食物，也不要在月子期間出現(xiàn)結(jié)石的現(xiàn)象，同時也要注意個人的衛(wèi)生，月子期間不要出現(xiàn)新生活。