孕婦可以多吃一些有營養(yǎng)的青菜，像菠菜、茼蒿、小白菜、西蘭花、西紅柿這些都是很不錯(cuò)的選擇，但是也要注意營養(yǎng)均衡也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸悂硌a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

原因分析

孕期均衡營養(yǎng)是十分重要的，如果單一的補(bǔ)充一種物質(zhì)，那么很有可能就會造成胎兒發(fā)育不良的情況。

舉措建議

可以在家人的陪伴下簡單的進(jìn)行一些戶外鍛煉，這樣也可以提高自身的免疫力，養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，不要暴飲暴食。