懷孕期間多吃一些蔬菜對(duì)身體健康以及胎兒的心臟發(fā)育都是比較有好處的，比如可以多吃一些西紅柿以及南瓜，還有菠菜以及白菜等，這些蔬菜的營(yíng)養(yǎng)都比較豐富，平時(shí)可以多吃一些。

舉措建議

可以將蔬菜清炒或者是榨成汁喝，這些都是比較不錯(cuò)的吃法，除了多吃蔬菜以外，也要多吃些其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這樣才能夠保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。

注意事項(xiàng)

懷孕期間要注意多休息，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣刺激以及生冷的食物。