水果是我們生活中不可缺少的，總是能在水果中攝取不同的維生素等很多微量元素，每種水果的屬性也是不同的。

原因分析

換季缺失水分是每次換季都會出現(xiàn)上火，缺水等特征，注意水果屬性，哪些容易上火哪些不容易

舉措建議

建議你吃一些富有維生素的食物，可以起到去火的作用，比如葡萄，西瓜，雪梨，香蕉等。如果吃杏，或者芒果等食物可能引起上火，還要少吃點橘子，橙子，也有可能上火，平時注意飲食要規(guī)律，葷素搭配，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體，保持充足睡眠