預(yù)防產(chǎn)后的便秘，主要是通過飲食方面進行調(diào)解來達到目的。除此之外，還可以進行一些活動，來達到促進腸胃蠕動的效果，不能長時間臥床，否則腸胃功能會降低。

原因分析

孕婦產(chǎn)完以后，由于長時間的臥床會導(dǎo)致腸胃蠕動緩慢，因此消化食物也比較慢，會導(dǎo)致便秘。

舉措建議

建議孕婦在產(chǎn)后適當(dāng)做一些運動，多喝一些蜂蜜，可以吃一些香蕉，有利于促進腸道蠕動，另外，要多補充蔬菜水果攝入大量的維生素和纖維素，有利于新陳代謝。