哺乳期是可以適量的吃醋的，哺乳期在飲食中適量的加點(diǎn)醋，可以提高哺乳期媽媽的食欲，另外還可以改善哺乳期媽媽的腸道功能、促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收，提高乳汁的質(zhì)量，對(duì)嬰兒的發(fā)育也有很好的幫助。

舉措建議

建議哺乳期的媽媽在飲食上要清淡，不要吃辛辣刺激油膩的食物，不要吃太多的調(diào)味料，不要吃生冷的食物，否則容易影響母乳的質(zhì)量。

注意事項(xiàng)

哺乳期媽媽需要注意多喝水，注意保持乳房局部的干凈衛(wèi)生，保持一個(gè)良好的情緒等。