在哺乳期間是可以吃醋的，在吃醋的情況下一定要減少吃醋的量，適量的吃一些醋可以調(diào)節(jié)腸胃，促進(jìn)食物消化吸收，也可以起到改善便秘的作用。不要一次性吃的過多，避免對胃粘膜造成損傷，因此在醋的用量上一定要注意。

舉措建議

哺乳期間飲食要以清淡容易消化，營養(yǎng)豐富的食物為主，要少食多餐，可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，要做到葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，多喝溫開水，避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，避免精神刺激和情緒波動，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，要注意局部衛(wèi)生，乳罩要經(jīng)常更換。