一般來說，在懷孕的中期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片。三要吃那些碳酸鈣成分的，比如鈣爾奇。在服用鈣片的時候也可以服用維生素d因為維生素d是有助于鈣的吸收。在飲食上也要多增加營養(yǎng)，要按時到醫(yī)院去進(jìn)行產(chǎn)檢。

舉措建議

您這種情況在補鈣之前一定要先到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，看看自己是否缺鈣。另外要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣片千萬不要盲目的使用藥物，以免會對胎兒造成傷害千萬不要盲目的使用藥物，以免會對胎兒造成傷害

注意事項

您的這種情況在平時應(yīng)該多注意飲食，另外可以多曬曬太陽。但是可以吃一些蝦皮動物的內(nèi)臟，瘦肉，牛奶等。另外要避免熬夜，多注意休息。