補充鈣的最好方法是用高質(zhì)量的鈣補充劑來補充。你可以選擇成年喬迪來補充孕婦鈣。

注意事項

孕期補鈣的預(yù)防措施包括:

1、孕婦應(yīng)補充少量鈣。補充鈣的最佳時間應(yīng)該是睡覺前，兩餐之間，最好是晚飯后半小時。

(2)補充鈣和維生素D

(3)孕婦補充鈣的最好方法是吃鈣。

(4)攝入富含鈣的食物、牛奶和奶制品是鈣的最佳來源，并且吸收率高。多喝牛奶和骨頭湯。

(5)鈣不能補充太多，否則很容易導致胎盤過早老化，在后期無法為嬰兒提供營養(yǎng)。"