補(bǔ)充鈣的最好方法是用高質(zhì)量的鈣補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充。你可以選擇成年喬迪來(lái)補(bǔ)充孕婦鈣。

注意事項(xiàng)

孕期補(bǔ)鈣的預(yù)防措施包括:

1、孕婦應(yīng)補(bǔ)充少量鈣。補(bǔ)充鈣的最佳時(shí)間應(yīng)該是睡覺前，兩餐之間，最好是晚飯后半小時(shí)。

(2)補(bǔ)充鈣和維生素D

(3)孕婦補(bǔ)充鈣的最好方法是吃鈣。

(4)攝入富含鈣的食物、牛奶和奶制品是鈣的最佳來(lái)源，并且吸收率高。多喝牛奶和骨頭湯。

(5)鈣不能補(bǔ)充太多，否則很容易導(dǎo)致胎盤過(guò)早老化，在后期無(wú)法為嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)。"