月經(jīng)期是女性一個比較特殊敏感的時期，在飲食上是需要十分注意的，稍有不慎的話就容易影響到月經(jīng)的正常，造成月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

建議您在月經(jīng)期不要吃比較涼的水果，比如西瓜，容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)量少等，飲食清淡易消化一些，避免進食辛辣刺激性食物。

注意事項

平時還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤洗勤換內(nèi)褲，保證局部的清潔，避免造成炎癥的感染。