來(lái)月經(jīng)以后并沒(méi)有絕對(duì)不能吃的水果。只要不食用過(guò)于生冷刺激的食物就可以，可以吃一些屬性偏溫和的水果，比如說(shuō)蘋(píng)果，香蕉，獼猴桃等。

水果里面含有豐富的維生素以及人體所需要的礦物質(zhì)，來(lái)月經(jīng)以后適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢蕴岣邫C(jī)體的免疫能力。

舉措建議

建議月經(jīng)期間的飲食要以溫軟為主。不管是吃什么，都不能一次性吃得過(guò)多，避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

在經(jīng)期要保持良好的個(gè)人私處衛(wèi)生，經(jīng)常的換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。同時(shí)要注意腹部保暖，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。