在月經(jīng)期是可以吃巧克力的。巧克力中的可可粉能夠激發(fā)人體咖啡肽釋放，適當(dāng)吃一些巧克力，可以放松心情，使人精神愉悅。但是在經(jīng)期期間巧克力不能吃的過多

原因分析

巧克力中含有大量的咖啡因，可以刺激人體的神經(jīng)。所以如果在經(jīng)期期間吃了太多的巧克力的話，容易加重經(jīng)期的不適癥狀，會加重乳房脹痛，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降。

舉措建議

經(jīng)期期間可以把巧克力作為一種零食，適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，但是一定不要過多的去食用，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。