女性來(lái)月經(jīng)期間是可以吃巧克力的，可以起到補(bǔ)充體內(nèi)能量，同時(shí)對(duì)女性的情緒還有一定的調(diào)節(jié)作用，幫助女性放松心情，緩解壓力，產(chǎn)生愉悅感。

月經(jīng)屬于特殊的生理時(shí)期，此時(shí)女性一般會(huì)有輕微的不適的發(fā)生，同時(shí)由于體內(nèi)激素水平的變化，情緒一般比較低落。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間的飲食需要注意清淡營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果，避免使用過(guò)于辛辣生冷刺激的食物，同時(shí)需要做好防寒保暖工作。

注意，由于巧克力中含有咖啡因，應(yīng)該避免過(guò)量食用，以免導(dǎo)致失眠的發(fā)生。