如果只是偶爾的睡眠不好，眼睛腫，早上起來可以用冰袋敷敷眼睛，消消腫，如果是長時間的睡眠不好，會影響到身體健康，你可以去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院咨詢一下醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下服用一些安神的藥物來幫助睡眠。

舉措建議

建議平時生活工作壓力不要太大，晚上睡覺前泡泡腳，喝一杯熱牛奶，聽一段舒緩的音樂，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些寧心安神的藥物來幫助睡眠。

注意事項

平時不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也可以放松心態(tài)，有助睡眠。