如果想要準(zhǔn)備備孕的話，備孕工作最好提前半年就開始進(jìn)行，在備孕前半年，夫妻雙方就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，保證合理充足的休息，飲食上注意增加營養(yǎng)的攝入，不要抽煙喝酒。

原因分析

準(zhǔn)備備孕，提前半年的話可以更好的幫助身體恢復(fù)到最佳的狀態(tài)，有一些疾病的話，也能更好的治療。

舉措建議

建議準(zhǔn)備備孕的話，應(yīng)當(dāng)提前半年就開始準(zhǔn)備。備孕期間的話，盡量多吃清淡易消化的蔬菜水果，增加營養(yǎng)攝入，不要吃辛辣刺激寒涼的食物，不要抽煙，也不要服用任何藥物。