如果備孕期間的話，是不建議抽煙的，所以需要在備孕前三個月就戒煙，避免對身體造成一些不良的影響。在備孕期間也要戒酒，備孕期間一般需要服用三個月的葉酸，在醫(yī)生的指導下每天適量的服用。

舉措建議

在備孕期間，要做好孕前檢查，需要去醫(yī)院進行一些常規(guī)檢查和關于婦科方面的檢查。備孕期間要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要喝咖啡，喝濃茶。要注意飲食以清淡為主，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，可以多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶等補充蛋白質。