可以口服谷維素或安神補(bǔ)腦液治療。晚上睡覺前不喝咖啡、濃茶和刺激性的飲料，保持樂觀的心態(tài)，不被煩心事干擾。

原因分析

失眠多夢，睡眠質(zhì)量不好，易疲勞，心情煩躁，或者比較容易勞累等多是由于植物神經(jīng)功能紊亂造成的，也就是神經(jīng)衰弱。

舉措建議

建議平時(shí)生活要有規(guī)律，安排好自己的作息時(shí)間，不熬夜，不吸煙，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，可以多吃些堅(jiān)果類食物，如核桃，葵花籽等。