孕吐可以吃一些獼猴桃，蘋果，西紅柿等等，多吃一些維生素c含量豐富的蔬菜水果，對(duì)緩解孕吐有很好的效果，平時(shí)還要注意葷素搭配，飲食均衡。

原因分析

懷孕期間由于孕激素的影響，懷孕初期會(huì)有早孕反應(yīng)，比如嘔吐，惡心等等，此時(shí)期可以少吃多餐，來減輕孕吐反應(yīng)。

舉措建議

懷孕初期要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。前期胎兒還不穩(wěn)定，一定要注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)和搬提重物。