孕吐可以吃一些獼猴桃，蘋果，西紅柿等等，多吃一些維生素c含量豐富的蔬菜水果，對緩解孕吐有很好的效果，平時還要注意葷素搭配，飲食均衡。

原因分析

懷孕期間由于孕激素的影響，懷孕初期會有早孕反應，比如嘔吐，惡心等等，此時期可以少吃多餐，來減輕孕吐反應。

舉措建議

懷孕初期要及時補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。前期胎兒還不穩(wěn)定，一定要注意多休息，不要劇烈運動和搬提重物。