懷孕早期孕吐嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素c含量豐富的水果，比如蘋果，西柚，芒果，橙子等等，可以選擇少食多餐。

懷孕早期出現(xiàn)孕吐情況是正常的生理現(xiàn)象，除了嘔吐以外，可能還會出現(xiàn)嗜睡，乏力，乳房脹痛等現(xiàn)象，不用過度的擔(dān)心，多休息就可以了。

舉措建議

孕期除了適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，還要多吃應(yīng)季的新鮮蔬菜，多注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，葷素搭配，避免挑食偏食。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時去產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育情況。孕期避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，也不要干一些重體力的勞動。多注意放松心情，保持心情舒暢。