孕吐時可以適當(dāng)食用檸檬，檸檬是酸味食物，有助于刺激胃酸分泌，增強食欲，另外可以食用西梅，西梅富含各種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，具有健胃消食的作用。

孕吐如果很嚴(yán)重影響到進(jìn)食，建議及時去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，避免對胎兒產(chǎn)生影響。

舉措建議

孕期一日三餐要保持營養(yǎng)均衡，防止孕期便秘，建議每天適當(dāng)增加纖維素的攝入，多食用新鮮果蔬。

孕期切忌不要吃螃蟹，甲魚，荔枝，桂圓等食物，這些食物有可能引起流產(chǎn)，注意孕期多食用溫?zé)岬氖澄?，冰箱?nèi)的食物要在常溫下放一會再吃。