如果孕吐不是特別嚴重的話，一般可以吃些新鮮、且維生素較高的水果進行緩解，包括獼猴桃、蘋果、草莓等。

但若孕吐反應過于嚴重，要及時就醫(yī)，必要時應遵從醫(yī)囑用藥處理，同時要加強日常護理，保證休息，也有助于孕吐的緩解。

舉措建議

飲食上建議少食多餐，并注意飲食的清淡，在能夠進食的情況下，盡量克服孕吐反應，少量進食，以免空腹而對胃黏膜造成刺激，繼而加重不適。

注意保持心態(tài)的樂觀，保證作息規(guī)律，平時可以適當活動身子，避免久坐，注意定期產(chǎn)檢，以便明確胎兒的健康狀況。