產(chǎn)后要進(jìn)行哺乳，首先要多吃下奶的食物。比較容易下奶的食物是有豆腐鯽魚(yú)湯，絲瓜湯等等。因?yàn)楫a(chǎn)后，容易有乳汁不通暢的情況發(fā)生，攝入豐富的蛋白質(zhì)食物后，是可以起到分泌乳汁作用的，絲瓜是能緩和乳房的不適癥狀。

舉措建議

產(chǎn)后要多喝湯水，大豆食物，是能更好的促進(jìn)乳汁增加的，可以適當(dāng)?shù)某韵履讨啵瑏?lái)補(bǔ)氣血，通乳汁的，對(duì)產(chǎn)后的身體恢復(fù)也是比較好的。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后要給寶寶進(jìn)行母乳，飲食是需要多加注意的，下奶食物要多吃。