順產(chǎn)后前幾天可以多吃一些湯水類的食物，如豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，小米湯等都是不錯的選擇，還能夠讓寶寶多吸吮乳房，是能夠促進(jìn)乳汁分泌，如果乳汁長時間的出現(xiàn)比較少的情況，也可以到正規(guī)醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在給寶寶喂奶的時候，要提前的做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作，可以用干凈的溫毛巾擦拭雙手和乳頭以后，再讓寶寶吃奶，在寶寶吃奶的過程中，也要注意觀察寶寶的情況，但要避免長時間的抱著寶寶喂奶，以免導(dǎo)致胳膊出現(xiàn)疼痛的情況。