女性在生產(chǎn)之后，由于飲食結(jié)構(gòu)變化，活動(dòng)減少等情況容易便秘?？梢赃m當(dāng)多進(jìn)食一些含膳食纖維豐富的食物進(jìn)行改善，新鮮的蔬菜，水果，薯類，粗糧含膳食纖維是比較豐富的。

舉措建議

要注意適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，在身體條件允許的條件下，需要適當(dāng)多活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)發(fā)生。

注意事項(xiàng)

要盡量保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免內(nèi)分泌失調(diào)情況，家人需要理解并提供幫助。