女性在生產(chǎn)之后，由于飲食結(jié)構(gòu)變化，活動減少等情況容易便秘?？梢赃m當多進食一些含膳食纖維豐富的食物進行改善，新鮮的蔬菜，水果，薯類，粗糧含膳食纖維是比較豐富的。

舉措建議

要注意適當?shù)亩囡嬎?，在身體條件允許的條件下，需要適當多活動，促進腸蠕動發(fā)生。

注意事項

要盡量保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免內(nèi)分泌失調(diào)情況，家人需要理解并提供幫助。