來月經(jīng)是可以進(jìn)行頭部按摩的，這樣的保健方式刺激性不大，只是輕微地刺激局部血液循環(huán)，和生殖系統(tǒng)距離也遠(yuǎn)，不會(huì)造成不良影響。

舉措建議

月經(jīng)期間的女士不能參與劇烈運(yùn)動(dòng)，爬山、騎車、馬拉松等項(xiàng)目應(yīng)避免或者延緩，可以改為低難度瑜伽，散步等輕度運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間可以敲敲帶脈，既能夠調(diào)經(jīng)還能防止慢性疾病，經(jīng)期女士們應(yīng)盡量讓飲食宜富含營(yíng)養(yǎng)，好消化又清淡。

注意事項(xiàng)

即便天再熱經(jīng)期也不能喝冷飲、吃冰淇淋吃西瓜、甜瓜、香瓜一類瓜果，容易食寒傷經(jīng)。