在月經(jīng)期間女性要注意盡量不要進(jìn)行推拿按摩。如果實(shí)在要推拿按摩的話，要注意推拿按摩的方法和位置，盡量不要對(duì)腹部和骨盆部位進(jìn)行推拿按摩，避免引起經(jīng)期的不適?？梢杂幂p柔的方法對(duì)背部進(jìn)行按摩，盡量在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行推拿按摩。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意各方面的護(hù)理，要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。月經(jīng)期間盡量不要喝一些濃茶和咖啡。經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，盡量不要洗冷水澡。月經(jīng)期間盡量不要進(jìn)行性生活，避免出現(xiàn)感染的情況。