肩膀粗想要減肥的話，通常都會采取運動的方式更健康一些，除此之外也可以通過注射肉毒素以及吸脂手術(shù)的方式來改善。

原因分析

肩膀粗可能是天生骨骼就比較粗壯，也可能是肩膀部位肌肉比較發(fā)達(dá)，或者是由于脂肪過多所造成的，而不同的因素所采取的減肥方法自然是不一樣的，所以還需要因人而異。

舉措建議

建議您平時可以多進(jìn)行一些身體方面的運動，尤其是手臂肩膀部位的運動，控制好飲食少吃高脂肪高熱量的食物，堅持一段時間也許會有改善。