產(chǎn)后抑郁是一種很容易出現(xiàn)的產(chǎn)后疾病，對于產(chǎn)后抑郁癥的調(diào)節(jié)應該從多方面入手，首先要學會心理調(diào)整，適應有孩子的生活，不要給自己太大的壓力，保持一個良好的情緒；其次是從身體方面，增加營養(yǎng)，盡量保證充足的睡眠。

原因分析

產(chǎn)后容易出現(xiàn)抑郁的原因有很多，如產(chǎn)后體內(nèi)激素會突然變化、產(chǎn)后不能適應母親的角色、缺乏家人和丈夫的關(guān)心、擔心照顧不好寶寶等。

舉措建議

對于抑郁癥的治療，最佳的治療方式是使用藥物和心理治療相結(jié)合的方式，家人和丈夫要多給予關(guān)心。