女性生孩子是一件非常耗費(fèi)精力體力的過程，特別是一些體質(zhì)本來就差的女性，產(chǎn)后如果休息不夠，調(diào)理不當(dāng)，很容易發(fā)生氣虛癥狀。去了，主要表現(xiàn)是面色蒼白，精神萎靡，渾身無力等。產(chǎn)后氣虛，應(yīng)當(dāng)通過飲食和修養(yǎng)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

產(chǎn)后氣虛建議采取以下措施:

1.飲食上多吃山藥，紅棗等補(bǔ)氣血的食物。

2.多加休息，避免熬夜，避免從事體力勞動。

注意事項

產(chǎn)后還要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情。