生完孩子氣血不足，如果癥狀比較輕，可以采取治療，適量的吃一些有補血益氣作用的食物，比如大棗、枸杞和牛羊肉，或者吃一些龍眼肉、豬肝和烏骨雞等等。

如果啊氣血不足的癥狀比較嚴重，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦：途氲》αΦ那闆r，可以詢問醫(yī)生之后使用補氣養(yǎng)血的藥物。

舉措建議

使用藥物治療的過程當中需要調(diào)整飲食，盡量少吃一些容易損傷氣血的食物。

在平時的生活當中，可以經(jīng)常對頭面部進行按摩，能夠起到調(diào)理氣血的作用，還需要做一些運動鍛煉，比如瑜伽或者是慢跑。