天氣轉(zhuǎn)涼，很多女性朋友常會(huì)感到怕冷、手腳冰涼，這與女性的氣血之軀有很大關(guān)系。眾所周知，女性是氣血之身，氣虛血虛會(huì)使各器官氣血虛虧、津液不足而加速衰老，其首要特征就是怕冷，這時(shí)女人會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所講的各種虛癥

原因分析

女性手腳冰涼的四大原因

陽(yáng)氣不足

月經(jīng)和生育引起變化

心理因素

循環(huán)障礙

舉措建議

調(diào)理上主要以養(yǎng)陰為主，飲食上多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物，如說(shuō)大棗、銀耳、蜂蜜；吃含煙酸的食物和B族維生素，可以擴(kuò)張末梢血管，增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力；