說起手腳冰涼相信大家并不陌生，每當冬季來臨的時候大多數(shù)人都會出現(xiàn)這種情況，而且很多人還會手里出汗。其實平時多注意飲食就能夠緩解這些癥狀。

舉措建議

1、比如說多吃一些溫補性的食物，除了我們常見的羊肉和狗肉，還可以泡西洋參水喝。

2、可以吃一些辛辣又能產熱的食物，比如說洋蔥，大蒜，辣椒等。

注意事項

手腳冰涼時還要多運動多鍛煉，出汗較明顯時應當及時換洗鞋襪。