高血壓可以通過(guò)按摩一些穴位來(lái)達(dá)到降壓的目的。可以按揉風(fēng)池穴、足三里穴、百會(huì)穴、神門(mén)穴等穴位。

原因分析

高血壓多是由于過(guò)量飲酒、長(zhǎng)期服用藥物、肥胖、糖尿病等引起。

舉措建議

建議要低鈉飲食，不吃高脂肪、熱量等食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。調(diào)節(jié)心態(tài)，保持良好舒暢的心情。不熬夜、不抽煙、飲酒。規(guī)律作息。定期進(jìn)行體檢，確保身體狀況良好。