高血壓的話，可以按摩橋弓、三陰交、合谷穴等。建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行按摩，不懂方式方法時(shí)盡量不要胡亂按摩，以免影響病情。

舉措建議

建議平時(shí)一定要清淡飲食，低鹽、低糖、少油。在每天的早上和傍晚的時(shí)候，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，可以跑步、打球等，鍛煉身體，提高抗病的能力?？梢远喑孕迈r的水果，如柚子、梨、蘋果、草莓等。

注意事項(xiàng)

做好血壓的監(jiān)護(hù)，每天清晨都用血壓計(jì)測(cè)量一下，了解身體的健康狀況。盡量保持情緒穩(wěn)定，避免各種精神刺激。