高血壓多發(fā)病在中老年人、肥胖者、長(zhǎng)期飲酒者，其可以通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、攢竹穴、百會(huì)穴、率谷穴、風(fēng)池穴、天柱穴等穴位進(jìn)行緩解。平時(shí)也要控制飲食，保持良好的生活習(xí)慣。

原因分析

高血壓多是因?yàn)榫窬o張，高鈉鹽、低鉀飲食，大量飲酒等引起。

舉措建議

建議定期進(jìn)行檢查，確保身體狀況良好穩(wěn)定?？茖W(xué)飲食，飲食宜清淡，溫補(bǔ)為主。不吃過(guò)多高脂肪、高熱量、高糖分的食物。保證充足的睡眠，適度活動(dòng)身體。