孕婦容易便秘，這很常見。如果他們幾天不放松，他們最好去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行對癥治療。

原因分析

懷孕期間便秘的原因是:

[食品]

孕婦吃太多營養(yǎng)，或者經(jīng)常吃刺激高脂肪并導(dǎo)致便秘的辛辣食物。

[工作和休息]

孕婦不經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常躺下不利于腸胃蠕動(dòng)，消化食物，導(dǎo)致便秘。

舉措建議

預(yù)防便秘應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

[飲食]

多吃水果和蔬菜，多喝水，避免食用高脂肪的辛辣食物。

[體育]

適當(dāng)增加鍛煉，如懷孕期間的瑜伽或緩慢行走。