孕期如果想要預防便秘，需要在飲食方面養(yǎng)成良好的習慣，不僅需要適當?shù)某孕└缓叩鞍最惖氖澄?，來補充身體所需要的營養(yǎng)，也要適當?shù)某孕└缓w維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動，平時也要養(yǎng)成定時排便的習慣，在出現(xiàn)便意時要及時排便。

舉措建議

在整個孕期不僅飲食方面需要注意，還要結(jié)合身體情況適當進行活動，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，還能夠提高身體機能，整個孕期也要定期到當?shù)蒯t(yī)院去做產(chǎn)檢，來了解自身的健康狀況以及胎兒發(fā)育情況。