濕氣重，尤其是在孕期，最好是采用食療的方法，吃一些去濕氣的食物，比如說(shuō)是赤豆，也可以煮點(diǎn)薏仁湯，對(duì)去除濕氣也是很不錯(cuò)的。

原因分析

人體濕氣多的話(huà)，很容易會(huì)有不想吃飯，口臭，不想動(dòng)，舌苔厚重等反應(yīng)，飲食上要注意少吃油膩及辛辣的食物。尤其懷孕期間，身體是很脆弱的，一定要注意身體的呵護(hù)。

舉措建議

平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。多曬曬太陽(yáng)，不要吃生冷刺激寒涼的食物，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果。飲食要規(guī)律。根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，減少風(fēng)寒感冒。