生產(chǎn)以后身體虛弱會(huì)出虛汗，但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的比較少，就容易導(dǎo)致濕氣重。多運(yùn)動(dòng)，盡量不要在潮濕的環(huán)境里面生活，這樣可以改善濕氣重的癥狀。

舉措建議

改善濕氣重的方法

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以加快濕氣排出體外，可以試著跑步、快走等運(yùn)動(dòng)。

2、飲食調(diào)理：清淡飲食，但是要注意寒涼的食物，比如西瓜、苦瓜等。

注意事項(xiàng)

潮濕的環(huán)境會(huì)是濕氣更重，特別是生產(chǎn)以后盡量不要住在潮濕的地方。