心理上的治療非常的重要乳腺增生，對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理上非常嚴(yán)重的損害，所以首先要從心理上來(lái)進(jìn)行預(yù)防，保持一個(gè)良好的心態(tài)，尤其是正處于更年期的女性。

舉措建議

預(yù)防乳腺增生，避免吃含有激素豐富的食物，平時(shí)可以吃海帶、香菇、五谷雜糧等等。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不要太過(guò)于勞累。養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，平時(shí)要注意乳房的清潔。