心理上的治療非常的重要乳腺增生，對人體的危害莫過于心理上非常嚴重的損害，所以首先要從心理上來進行預防，保持一個良好的心態(tài)，尤其是正處于更年期的女性。

舉措建議

預防乳腺增生，避免吃含有激素豐富的食物，平時可以吃海帶、香菇、五谷雜糧等等。

注意事項

平時要注意勞逸結合，不要太過于勞累。養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，平時要注意乳房的清潔。