女性的乳腺增生的預(yù)防，一般要從兩點(diǎn)來(lái)做，一是要注意平時(shí)調(diào)節(jié)好自身的情緒，不要輕易動(dòng)怒、緊張、悲傷；二是要注意保持良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜晚睡。

原因分析

女性的乳腺增生一般與自身的內(nèi)分泌狀況緊密相連，做好預(yù)防需要維持好內(nèi)分泌狀況。

舉措建議

建議在日常生活中養(yǎng)成較好的作息習(xí)慣，早睡早起減少熬夜，平時(shí)要注意放平心態(tài)，遇事不要太過(guò)心急。